探究学習&言語学習教材

タイ風ひき肉飯

タイ風ひき肉飯

タイ風ひき肉飯の作り方

材料(4人分)

  • ○ 温かいご飯 4~6杯分 
    ○ 豚ひき肉 300g
    ○ 卵 4個
    ○ 植物油 大さじ3
    ○ 赤パプリカ [細切り] 1/2個
    ○ ピーマン [細切り] 2個
    ○ 塩 少々
    ○ こしょう 少々
    ○ (バジル) 12枚

  • 《A》 
    ○ にんにく [みじん切り] 2かけ
    ○ 唐辛子 [小口切り] 1~2本

  • 《B》 
    ○ ナンプラ一 大さじ1
    ○ しょうゆ 大さじ1
    ○ オイスターソース 大さじ1
    ○ 砂糖 小さじ1
    ○ 水 大さじ2

作り方

  • フライパンに植物油を熱し、卵をひとつずつ割り入れ、半熟状の目玉焼きを4個つくって取り出しておく。

  • ①のあいたフライパンにAを入れてさっと妙め、ひき肉を加えて大きく返しながら妙める。 
    * ひき肉は、固まりがあってもおいしいので、バラバラにほぐさなくてOK。

  • Bを混ぜ合わせて②に回しかけ、パプリカとピーマンを加えてさっと妙める。

  • 器にご飯を盛って④をかけ、①の目玉焼きをのせる。 
    * 目玉焼きは、たっぷりの油で揚げるように焼いて半熟に火をとおすのがタイ風。

  • 耳を切って3等分にしたら、出来上がり。

メモ

  • レシピ by 行正り香