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ロールキャベツ

ロールキャベツ

ロールキャベツの作り方

材料(2人分)

  • ○ キャベツ 4枚 
    ○ 水 1カップ
    ○ コンソメ 1個
    ○ トマト [さいの目切り] 適量
    ○ パセリ [みじん切り] 適宜
    ○ (E.V.オリーブオイル) 適宜

  • 《たね》 
    ○ 合いびき肉 100g
    ○ 玉ねぎ [みじん切り] 1/4個
    ○ 卵黄 小1個
    ○ 片栗粉 大さじ1/2
    ○ パン粉 1/6カップ
    ○ 塩 1つまみ
    ○ ナツメグ 少々

作り方

  • キャベツは芯のまわりに包丁で切れ目を入れ、1枚ずつはがす。玉ねぎはラップに包みレンジで4分加熱。

  • 大きい鍋に湯を沸かし、キャベツをゆでる。沸騰したらごくごく弱火で4分が目安。

  • キャベツはざるに上げ、芯の部分は固いので包丁でそいでおく。

  • ボウルにたねの材料をすべて入れ、手でよくこねる。4等分したたねをコロッケのような俵形にする。

  • ③のキャベツを2枚重ねて④のたねをおき、巻いていく。

  • 巻いた先を下にし鍋に入れ、水、コンソメを加える。火にかけ沸騰したら弱火にし、20分煮る。

  • 器にスープごと盛りつけ、トマトとパセリをのせ、お好みでE.V.オリーブオイル少々をまわしかける。

メモ

  • レシピ by 行正り香