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鮭のフライ

鮭のフライ

鮭のフライの作り方

材料(4人分)

  • *半量でつくってもよい
    ○ 生鮭 2切れ 
    ○ 味付け塩こしょう 小さじ1/3
    ○ 天ぷら粉 or (薄力粉) 適宜
    ○ 卵 1個
    ○ パン粉 1カップ
    ○ 揚げ油 適宜
    ○ (ぎんなん) 適宜
    ○ レモン 少々

作り方

  • 生鮭は8等分に切り、味つけ塩こしょうをふって15分ほどおいて、鮭に味をしみ込ませる。 
    * 味つけ塩こしょうは豚肉などにも合う。300gに対し小さじ1/3を目安に。

  • 卵はといてバットに入れる。天ぷら粉、パン粉もバットまたは大きめの皿に入れておく。 
    * 薄力粉の代わりに天ぷら粉を使うと、さくっと仕上がる。

  • ①の鮭に、天ぷら粉、卵、パン粉を順につける。

  • 揚げ油をフライパンなどに入れる(3~4cmの深さでいい)。最初は中火より強めの火で、温まってゆらゆらしてきたら中火にする。

  • パン粉を入れて、サッと上に上がってきたら(沈んだらまだ温度が低い。焦げるようでは高すぎる)、鮭を入れる。

  • 最後にぎんなんも加えて一緒に揚げる。器に盛りつけ、塩(分量外)をパラパラふったら出来上がり。

  • お好みでレモン、またはすだちを添えていただく。 
    * 準備しておき、食べるときに揚げるのが理想。火を消すことを忘れずに。

メモ

  • レシピ by 行正り香