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食事しょくじバランス

こめやパンなどの「主食しゅしょく」、にくさかなたまご調理ちょうりした「主菜しゅさい」、野菜やさい、きのこなどを使つかう「副菜ふくさい」、そして「牛乳ぎゅうにゅう乳製品にゅうせいひん」と「果物くだもの」。食事しょくじバランスとは、健康けんこうでいるために、毎日まいにちこれらの必要ひつようもの必要ひつようりょうべることだよ。でも、たくさんの料理りょうりがあるし、いろいろな食材しょくざいでできているし、なにをどれだけべたらいいかわからないよね。身体しんたいにいいとわれても、大嫌だいきらいなものだってあるし。まずは、身近みぢかなところからていこう。 

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#6大栄養素とその役割

#食事バランスガイドと1日に食べる目安

#食事バランスと和食 

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① KWLシート
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② スピーチシート
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③ ポスターシート
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④視覚分析シート
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食事バランス:SDGs

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