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エクササイズ

調査によると、運動をする子としない子の２つに別れているというよ。君は、どっちかな？しない子は、太りやすかったり、疲れやすかったり、悩む子も少なくない。身体を動かすことは、ストレス発散になるから、簡単なエクササイズや短いダンスから、少しずつはじめてみよう。

こんなことも調しらべてみよう

  • 子どもがエクササイズを習慣にすると、どんないいことがあるのかな？
  • 適度な体幹トレーニングや筋肉トレーニングをすると、どんないいことがあるのかな？
  • 運動するとお腹が減る。食べると眠くなる。眠ると元気になる。君たちの生活リズムは、うまく回っている？
キーワードで調べよう！

＜リサーチーキーワード＞ 

#子どものエクササイズ習慣 

#子どもに合ったトレーニング

#子どもたちの生活リズム

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ワークシートに書こう！

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① KWLシート
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② スピーチシート
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③ ポスターシート
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④視覚分析シート
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Let's do 箇条書かじょうがきトレーニング！

動画どうがを見みて重要じゅうようだと感かんじたことを、ノートに３つ、書かき出だそう。

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