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鶏肉のお酢ソテー

鶏肉のお酢ソテーの作り方

材料(2人分)

  • ○ 鶏もも肉 2枚 
    ○ 塩 小さじ1.5
    ○ オリーブオイル 大さじ2
    ○ じゃがいも 2個
    ┗ [キタアカリがおすすめ]
    ○ 白ワインビネガー or(酢) 大さじ2
    ○ はちみつ 小さじ2
    ┗ or(砂糖) 小さじ1
    ○ (パセリ)[みじん切り] 適宜
    ○ 黒こしょう 適宜

作り方

  • 鶏のもも肉2枚に塩をふる。皮に小さじ1、身に小さじ1/2を目安に。

  • フライパンにオリーブオイルをひいて中火で熱し、鶏肉の皮面を下にしておく。

  • 鶏肉の上に小さめのフタをして、鍋などを重しにし、弱火で10分ほど焼く。

  • じゃがいもをラップにくるみ、1個あたり3~4分レンジで蒸す。皮をむき3~4等分に切る。

  • 鶏肉を裏返し、蓋をせず3分ほど弱火で焼いたら、適当なサイズに切り、じゃがいもと皿に盛りつける。

  • フライパンに残った脂に、酢、はちみつを入れ、さっと煮立てたら⑤にかける。

  • あればパセリを散らして出来上がり。お好みで黒こしょうをかける。

メモ

  • レシピ by 行正り香

こんな問いについて、考えてみよう!

君はどんなことをもっと知りたい? ふしぎに思ったかな? 

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